Cognitieve gedragstherapie

Beproefde, unieke methode

Ik werk met een unieke, zelfontwikkelde methode. Vanuit mijn behoefte om daadwerkelijk gedragsverandering te weeg te brengen, ben ik een praktische vertaling gaan maken van verschillende wetenschappelijke therapiemodellen. De methode is getest op meer dan 100 mensen en ik werk er nog dagelijks mee, waardoor ik vol overtuiging kan zeggen dat het werkt!

Met deze therapie kun je werken aan persoonlijke- en sociale vraagstukken, zoals een laag zelfbeeld, faalangst, stress verminderen etc.

Een therapieproces kan variëren in duur. Het traject wordt volledig afgestemd op je persoonlijke omstandigheden. In sessies van een uur kun je in 4 tot 8 weken een aanzienlijke gedragsverandering doormaken.

"Wanneer je vertrouwen krijgt in je eigen kunnen, komt er ruimte voor groei!"

Wekelijks kijken we waar je kracht ligt. We beginnen met het vergroten van je zelfvertrouwen. Vervolgens komt er ruimte om in te zoomen op je belemmeringen en vinden we samen manieren om hiermee om te gaan. Als je vervolgens steeds minder hinder ervaart, groeit je zelfvertrouwen verder, waardoor je je talenten weer verder zult vergroten.

Samen zorgen we ervoor dat je in een opwaartse spiraal komt. Je leert je hoe je je eigen kracht, talenten, creativiteit en wijsheid kunt inzetten.

We doen het samen!

Samenwerken! Dat is voor mij hét sleutelwoord voor mijn begeleiding. De kracht van de gesprekken, zit in de gelijkwaardigheid tussen de mensen en mij. De meeste personen voelen zich vrijwel altijd direct op hun gemak. Je zult ontdekken dat het helemaal niet zo lastig is om je open te stellen over de obstakels waar je mee worstelt. Je kunt namelijk volledig jezelf zijn!